• Comunitate

    Montido

    Montido oferă soluții personalizate pentru a-ți construi prezența digitală și a-ți promova afacerea în mediul online. Misiunea noastră este să creăm soluții online inovatoare pentru a sprijini afacerile să se dezvolte în mediul digital. Adresa: Cluj-Napoca, România. Tel. 0766 642 946 Email: office@montido.com Pagina: https://montido.com/ VIZITEAZĂ

  • Boală - O zi din viața ta

    Musculatura activă și longevitatea: O legătură esențială!

    Sursa subliniază o corelație puternică și directă între forța musculară, masa musculară și longevitate, precum și sănătatea generală. Se prezintă importanța critică a masei musculare scheletice pentru sănătatea generală și longevitate. Se afirmă că o forță mai mare la vârsta de 40 și 50 de ani crește semnificativ șansele de a atinge vârsta de 100 de ani, în timp ce infiltrarea grăsimii în mușchi reduce supraviețuirea. Un punct cheie este că rezistența la insulină poate începe în mușchiul sedentar cu decenii înainte de a se manifesta vizibil, chiar și la persoane tinere și slabe. În plus, sursa menționează că majoritatea…

  • Comunitate

    Crucea Roșie Română – Filiala Cluj

    Baza de pregătire: Munții Apuseni, mai exact, la Nord-Est de Muntele Mare și la Sud de Munții Gilăului, în bazinul hidrografic al râului Iara. Tel.  Dir. Simona Bratu – 0745 589 183 Crăciunescu Costel Marian – 0753 020 907 Tel./Fax: 0264 592 447 Email : cluj@crucearosie.ro Pagina: https://centru.crrcluj.ro/ VIZITEAZĂ

  • Comunitate

    Carmangeria Bușilă D&S

    Produse proaspete, gustoase și de o calitate excepțională exact așa cum ar trebui să fie într-un magazin de carne adevărat. Se simte pasiunea și grija în fiecare detaliu, de la selecția produselor până la modul în care ești întâmpinat. Adresa: Bloc S2, Strada Primăverii 6, Cluj-Napoca, România. Tel. 0754 523 999 VIZITEAZĂ

  • Comunitate

    Popa Vlad

    Sedinţele de gimnastică urmăresc nevoile individuale ale clienţilor, fie ele: Reeducarea posturală; Reeducarea neuromotorie; Reabilitarea post-traumatică; Îmbunătățirea unor parametrii fiziologici, post intervenții cardio-vasculare; Îmbunătăţirea mobilităţii, forței, rezistenței, echilibrului și a controlului; Îmbunătățirea capacităţii pulmonare. !!! Sala funcţionează pe bază de programare. Adresa: Calea Mănăștur nr.109, bloc G8, Cluj-Napoca, România. Tel. 0740 690 665 Email: vlad.kinetoterapie@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/PopaVladKineto/ Youtube: www.youtube.com/@KinetoterapieVladPopa  VIZITEAZĂ

  • Comunitate

    Napoca Refill

    Centru reumplere cartușe și service imprimante. Asigurări RCA, Casco, CMR, locuințe. Adresa: Str. Ciobanului 6, Cluj-Napoca, România. Tel. 0755 733 455 VIZITEAZĂ

  • Comunitate

    MedRehabTeam

    Suntem un centru de recuperare medicală din Cluj, un centru dedicat îmbunătățirii sănătății și bunăstării pacienților noștri prin servicii de recuperare și reabilitare. Activitatea centrului constă în dezvoltarea exercițiilor cu caracter specific conform diagnosticului, deficitului motor și senzitiv și etapelor de dezvoltare neuromotorie. Adresa: Str. Soporului 13-15, Cluj-Napoca, România. Tel. 0756 729 865 Email: office@medrehabteam.ro Pagina: https://centruderecuperaremedicala.ro/ VIZITEAZĂ

  • Didactic

    Complexul proteic mTORC1.

    Videoclipul de la Catalyst University explică complexul proteic mTORC1, care este crucial pentru sinteza proteinelor musculare și hipertrofia (creșterea) musculară. Acesta detaliază cum aminoacizii, în special leucina și arginina, sunt esențiali pentru activarea mTORC1, descriind mecanismele moleculare prin care aceștia stimulează complexul prin intermediul diferitelor proteine. De asemenea, sursa menționează rolul glucozei și al factorilor de creștere, precum și acțiunea HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirat), un supliment care imită efectele leucinei în activarea mTORC1. În esență, activarea mTORC1 nu doar stimulează direct sinteza proteică, ci și inhibă degradarea proteinelor, contribuind la creșterea masei musculare. Acest articol reprezintă o interpretare educațională a surselor…

  • Prevenție

    Inima: Prevenție avansată și sănătate cardiovasculară holistică.

    Interviul dintre Dr. Gabrielle Lyon și Dr. Michael Twyman explorează noi perspective asupra sănătății cardiovasculare, argumentând că bolile de inimă încep adesea cu decenii înainte de apariția simptomelor. Dr. Twyman subliniază importanța diagnosticului proactiv, dincolo de simpla monitorizare a colesterolului, concentrându-se pe sănătatea endoteliului, funcția mitocondrială și masa musculară. Discuția include, de asemenea, factori de risc mai puțin discutați, cum ar fi inflamația și stresul oxidativ, precum și intervenții lifestyle (somnul, exercițiile fizice, lumina) și suplimente. Ei abordează, de asemenea, subiecte controversate, cum ar fi utilizarea testosteronului și a medicamentelor GLP-1, și impactul anumitor diete asupra sănătății arteriale, oferind o…

  • Didactic

    Creierul, piciorul și postura: O poveste personală (Hallinan).

    Sursa discută pe larg despre asimetria inerentă a corpului uman și impactul acesteia asupra posturii, durerii și funcțiilor neurologice. Se explică modul în care dominanța normală a părții drepte poate fi perturbată de factori precum supinarea ambelor picioare și lipsa de senzație adecvată a solului, în special sub piciorul stâng. Textul detaliază cum aceste disfuncții senzoriale, adesea agravate de stilul de viață modern (ex. suprautilizarea ecranelor), pot duce la dezechilibre cranio-faciale, probleme dentare și probleme de echilibru. Prin experiența personală a autorului, se subliniază că problemele biomecanice sunt adesea rezultatul unor deficiențe de integrare senzorială, și că o abordare terapeutică…